Top Fit mit einmal 20 Minuten Training pro Woche

Was ist EMS Training ?

Muskeln benötigen Reize, um aktiviert zu werden. Im Alltag werden diese über das zentrale Nervensystem ausgelöst und über das Rückenmark und Nervenfasern an die entsprechenden Muskeln weitergeleitet. Bereits diese körpereigenen Reize sind, im physikalischen Sinne, elektrischer Natur. EMS ist letztlich nichts anderes als eine gezielte Verstärkung dieser körpereigenen elektrischen Reize von außen. Die besten Resultate werden erzielt, wenn man aktive Übungen und elektrische Reize kombiniert: Bei jeder Übung, die zur Kontraktion der Muskulatur führt, wird zusätzlich ein entsprechender elektrischer Impuls von außen gesetzt. Der Muskel erfährt so eine zusätzliche Spannungserhöhung, eine optimierte Frequentierung und Rekrutierung seiner Fasern und damit eine noch effektivere Reizsetzung.

ÖFFNUNGSZEITEN

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH

09.00 - 13:00 Uhr

16:00 - 21:00 Uhr

DONNERSTAG

16:00-20:00 Uhr

FREITAG

09:00 -13:00 Uhr

16:00 -20:00 Uhr

​SAMSTAG

​11.00 -15 .00 UHR

SONNTAG

Nach Vereinbarung

 

ADRESSE

ANFAHRT

Body PT Club

Breitenlohestr.3

91301 Forchheim

info@body-pt-club.de

Body PT Club

Am Moosfeld 26

81829 München

info@body-pt-club.de

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